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輕鬆做衛教 圖文系列 「阿公走不動，不一定只是老」
2026/01/26
輕鬆做衛教 圖文系列
「阿公走不動，不一定只是老」
小心是「肌少症」在找上門
很多長輩走路變慢、容易累、常跌倒，
其實可能是肌肉正在流失。
但很多人以為「吃清淡就好」，
只吃稀飯、青菜，
反而讓肌肉流失更快。
肌肉，是長輩行動力與獨立生活的本錢。
從今天開始，一起把肌肉顧好
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04-22623123
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